\u00abUn d\u00eda el yoga lleg\u00f3 a m\u00ed (confieso que no lo busqu\u00e9) y me enamor\u00e9 profundamente. Lo hab\u00eda probado de m\u00e1s joven y me pareci\u00f3 \u00ababurrido\u00bb. Pasaron los a\u00f1os y, un poco por casualidad, otro poco debido a la deteriorada salud de mi columna (tengo\u00a05 hernias de disco intervertebrales, dos de esos discos rotos), me encontr\u00e9 practicando y luego form\u00e1ndome en ese yoga que no s\u00f3lo ya no me parece nada aburrido, sino que lo necesito, lo disfruto y deseo compartirlo con el mundo.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n
IG: @eugesouto.yoga<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n Hace unos a\u00f1os comenz\u00f3 a \u00abcoleccionar hernias de disco\u00bb. Cada vez los dolores eran m\u00e1s intensos e incapacitantes, hasta que tuvo que decidir, con mucha tristeza, dejar de entrenar TaeKwonDo. No porque esa disciplina fuera la causante de sus hernias, sino porque durante a\u00f1os eligi\u00f3 practicar deportes de impacto sin tener en cuenta el cuidado de su columna. Una sumatoria de factores (una columna fr\u00e1gil de nacimiento con una leve escoliosis, muchos deportes de impacto, muchas mudanzas cargando peso de manera incorrecta, horas sentada frente a la computadora, tareas de madre en las que siempre se carga peso de m\u00e1s, etc. etc.) termin\u00f3 deteriorando su columna de manera irreversible. Mar\u00eda Eugenia dicta clases grupales de YOGA presenciales y online:<\/p>\n\n\n\n \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f en shalas de N\u00fa\u00f1ez y Saavedra. <\/p>\n\n\n\n \ud83c\udf34 al aire libre:<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udcbb Online:<\/p>\n\n\n\n \ud83c\udfe0 Individuales \/ A domicilio (N\u00fa\u00f1ez, Vicente L\u00f3pez, Saavedra, Belgrano): horario y valor a coordinar. \u2757Los horarios grupales se abren con un m\u00ednimo de 2 alumnos por horario. Mar\u00eda Eugenia tambi\u00e9n dirige una agencia de prensa y comunicaci\u00f3n de eventos culturales @octaviacomunicacion<\/a> y se conecta con el arte en @eugesouto.arte<\/a> .<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mar\u00eda Eugenia Souto es profesora de muchos m\u00e9todos y estilos de yoga, especializada en yoga terap\u00e9utico y yoga wellness. Se form\u00f3 y certific\u00f3 en la […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,15],"tags":[417,418,191,95,416],"class_list":["post-954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-turismo","tag-columna","tag-herniasintervertebrales","tag-salud","tag-yoga","tag-yogaterapeutico"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=954"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":961,"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/954\/revisions\/961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Hace un tiempo la iban a operar -coloc\u00e1ndole tres separadores y 12 tornillos-, fijando L6, L5, L4 y S1. Decidi\u00f3 tratar de evitar la intervenci\u00f3n quir\u00fargica y con una serie de ejercicios de RPG, kinesiolog\u00eda y yoga terap\u00e9utico -pero sobretodo con mucha paciencia y determinaci\u00f3n- hoy puede llevar una vida pr\u00e1cticamente normal y sin haber visitado el quir\u00f3fano.
Actualmente dicta clases de yoga para todos los niveles, enfocadas principalmente en la salud de la columna. Tambi\u00e9n dicta yoga en silla<\/em> en una residencia para adultos mayores de Saavedra, CABA.
\u00abEn Yoga buscamos el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.
Movilizamos tanto el cuerpo como la energ\u00eda, adaptando cada asana o postura a las posibilidades de cada practicante.
Bajamos los niveles de stress y ansiedad, aprendiendo a aquietar la mente.
Liberamos corazas emocionales, dejando fluir el esp\u00edritu.
Y, por supuesto, buscamos el SAMADHI a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/pressroom.cqap.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Flyer-REDES-Verde-724x1024.png\")
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\ud83c\udfe2 Eventos \/ Empresas: horario y valor a coordinar.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\udeb7 Muchas gracias por difundir.<\/p>\n\n\n\n